Penyebab Munculnya Komedo Pada Wajah

Penyebab Munculnya Komedo Pada Wajah-Walaupun komedo berukuran kecil, namun hal ini kerap mengganggu penampilan, karenanya sumbatan sebum ini akan membuat kulit terlihat kusam dan juga berminyak. Apabila komedo diabaikan, maka lambat laun akan berubah menjadi jerawat atau acne vulgaris. Walaupun komedo bukan penyakit berbahaya, tetapi hal tersebut akan mengurangi tingkat kepercayaan diri kamu. Penyebab munculnya komedo pada wajah terjadi ketika ada sumbatan sebum pada pori-pori kulit yang terdapat folikel rambut yang memiliki bentuk seperti bintik kecil dengan warna gelap atau putih. Apabila dipencet biasanya terasa sakit dan juga mengeluarkan nanah.


Komedo muncul dengan bermacam-macam sebab; mulai dari masalah hormonal sampai gaya hidup. Nah berikut ini adalah lima penyebab utama munculnya bintik kecil yang di sebut komedo.

1. Sindrom Pramenstruasi (PMS)
Jika sudah mulai menstruasi, maka produksi hormon estrogen dan progesteron akan berkurang. Tapi untuk hormon androgen akan menjadi dominan sehingga merangsang aktivitas kelenjar sebum. Hal inilah yang menyebabkan munculnya komedo secara bertahap.
2. Mengonsumsi Makanan Berlemak


Komedo juga dapat munul akibat pola makan sehari-hari. Banyak mengonsumsi makanan berlemak akan meningkatkan produksi minyak dalam tubuh. Beberapa contoh makanan yang mengandung lemak yang biasa ditemui sehari-hari, antara lain gorengan, cokelat, dan keju.
3. Malas Mencuci Wajah


Bebas dari sumbatan sebum, bukan berarti terhindar dari komedo. Kotoran juga debu yang menempel pada kulit pun bisa menjadi penyebabnya. Terutama untuk kamu yang tidak pernah mencuci wajah, pori-pori wajah pun pasti tersumbat.
4. Produksi Sebum yang Berlebihan
Semua pria dan wanita pasti memiliki hormon androgen. Apabila jumlahnya berlebihan, maka secara otomatis produksi sebum juga akan meningkat. Nah hal ini memicu penyumbatan pada folikel rambut di bawah kulit sehingga muncul komedo.
5. Penggunaan Kosmetik

Untuk kamu yang suka memakai kosmetik, kamu harus lebih hati-hati; Peralatan seperti penggunaan beberapa jenis alat rias bisa memicu munculnya komedo. Semisal, menggunakan foundation, bedak, serta pelembap yang terlalu tebal. Jika pemakaian kosmetik menjadi kebutuhan, imbangi dengan mencuci wajah secara rutin. Pastikan, Anda tidak tidur dalam keadaan wajah kotor atau penuh riasan.

8 Jenis Penyakit Herpes (Penyebab, Gejala & Pengobatannya)

Herpes adalah suatu penyakit pada kulit tubuh yang diakibatkan serangan virus herpes.  Nama virusnya dikenal dengan istilah HHV (Human Herpes Virus).

Herpes juga tergolong dalam penyakit menular seksual (PMS). Penyakit ini bisa menular melalui media mulut, vagina, dan kulit yang luka. Virus pada herpes bisa timbul dan hilang pada waktu tertentu.

Virus herpes ini memiliki banyak jenis (tipe) yaitu HHV1-HHV8. Pada masing-masing tipe virus menyebabkan penyakit kulit herpes yang berbeda.

Terdapat beberapa jenis penyakit herpes sesuai dengan penyebabnya, berikut di bawah ini penjelasannya:

HHV-1 (Herpes Liabialis)

Human Herpes Virus 1 (HHV1) juga sering disebut dengan nama virus herpes simplex 1 (HSV1). Herpes liabialis menyerang area mulut, hidung dan area pinggang ke atas.

Herpes Liabialis
Photo credit: Wikimedia.org

Penularannya bisa terjadi dari adanya kontak fisik secara langsung pada penderita. Selain itu, penularan juga bisa terjadi dari kontak dengan benda-benda yang pernah dipegang penderita, seperti handuk, peralatan makan, pisau cukur dan semacamnya.

Gejala Herpes liabialis yaitu:
  • Rasa gatal pada mulut
  • Rasa kesemutan
  • Munculnya lepuhan kecil pada area sekitar hidung, mulut, atau area lain di wajah. Nantinya lepuhan akan mengering, dan dalam waktu 8-10 hari sembuh dengan sendirinya.

Selain itu HHV 1 juga menimbulkan gejala berupa ruam, kemerahan, lepuh, hingga sensasi terbakar. HHV1 dapat berkembang dari kontak kulit ke kulit.

Belum ditemukan cara memusnahkan virus herpes sepenuhnya dari tubuh. Pengobatan biasanya dilakukan dengan menggunakan obat antiviral yang bertujuan umum untuk mengcegah replikasi atau perkembangan virus, mengurangi dampak, serta menurunkan kemungkinan penularan ke orang lain.

Penanganan herpes labialis harus dilakukan dengan segera sebelum semakin memburuk dan menular. HHV1 bisa sangat menular, terutama ketika lepuh mengalirkan cairan. Tapi, virus tidak selalu menimbulkan luka.

Virus dapat lebih aktif dan berkembang karena beberapa penyebab seperti sering stres, sering terkena paparan sinar matahari langsung, sering lelah, menurunnya sistem kekebalan tubuh, perubahan hormonal (khususnya ketika menstruasi), dan trauma pada kulit

Penyakit herpes labialis bisa menyebabkan kesemutan maupun sensasi terbakar di area sekitar bibir atau hidung, kondisi ini terjadi 1-2 hari sebelum lepuh meletus.

Luka biasanya dapat hilang dengan sendirinya dalam waktu seminggu atau lebih, namun Anda hendaknya tetap melakukan pengobatan.

Pada artikel berjudul Recurrent Herpes Simplex Labialis (Healthline.com) menjelaskan tentang gejala herpes labialis, lepuh mungkin muncul di area sekitar mulut dalam 1-3 minggu setelah kontak pertama Anda dengan virus.

Mengenai diagnosa, dokter biasanya akan memeriksa lecet dan luka di wajah Anda. Mereka mungkin juga mengirimkan sampel blister ke laboratorium untuk menguji HSV-1 secara khusus.

Mengenai komplikasi, herpes labialis bisa berbahaya jika lepuh atau luka terjadi di dekat mata. Selain itu, penyebaran virus berpotensi ke bagian kulit lainnya.

Pengobatan
HSV-1 bisa tetap berada di tubuh selamanya, bahkan jika Anda tidak mengalami gejalanya secara berulang. Gejala berulang biasanya hilang dalam 1-2 minggu tanpa pengobatan apapun. Lepuh biasanya akan menjadi kerak sebelum menghilang.

Untuk perawatan di rumah, Anda bisa menerapkan es ataupun kain hangat ke wajah untuk meredakan rasa sakit. Beberapa orang memilih menggunakan krim kulit, tapi krim ini biasanya hanya berguna untuk memperpendek gejala kambuh satu atau dua hari.

Dokter mungkin meresepkan obat antiviral oral untuk melawan virus, seperti:
  • Acyclovir
  • Famciclovir
  • Valacyclovir

Obat ini bekerja lebih baik apabila Anda menggunakannya saat baru saja mengalami tanda-tanda awal dari mulut yang sakit, seperti kesemutan di bibir, dan sebelum lecet muncul.

Untuk kasus herpes labialis berulang yang sering menyerang mulut, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menggunakan obat ini setiap saat.

Mencegah Penyebaran Herpes:
  • Cucilah semua barang yang pernah kontak dengan luka yang terinfeksi, seperti handuk. Cuci handuk dalam air panas.
  • Jangan berbagi peralatan makanan atau barang pribadi lainnya dengan orang lain (yang terkena herpes).
  • Jangan berbagi krim kulit dengan siapa saja.
  • Agar virus tidak menyebar ke bagian tubuh lainnya, jangan sentuh lecet atau luka. Jika Anda terlanjur melakukannya maka segera cuci tangan dengan sabun dan air.

Gejala biasanya hilang dalam 1-2 minggu, tapi sakit bisa berpotensi kembali berulang. Tingkat keparahan luka biasanya berkurang saat seseorang bertambah tua.

Infeksi di dekat mata dan mereka yang mengalami masalah kekebalan tubuh, tampaknya perlu menemui dokter.


HHV-2 (Herpes Genital)

Human Herpes Virus 2 (HHV2) menyebabkan penyakit herpes genital, ini termasuk penyakit menular seksual yang dapat menginfeksi. Selain itu dapat menginfeksi kulit bagian wajah.

Herpes Genital
Herpes Genital | Photo credit: Blog.james-stones.me.uk

Seperti halnya HHV1, infeksi HHV2 dapat menular dan menyebar dengan melalui kontak kulit. Umumnya penularan HHV2 melalui kontak seksual, virus ini tidak dapat bertahan lama di luar tubuh manusia

Herpes genital umumnya dijumpai pada bagian alat kelamin, anus dan selangkangan.

Gejala Herpes Genital (HHV2):
  • Munculnya lecet ataupun lepuhan pada bagian sekitar kelamin dan anus. 
  • Lepuhan menyebabkan rasa gatal, juga bisa menimbulkan rasa perih. 
  • Luka atau lepuhan yang terbuka umumnya selama 1-4 hari, pada masa inilah herpes genital mudah menular.
  • Termasuk gejala awalnya adalah timbulnya rasa panas (juga bisa gatal) pada bagian sekitar alat reproduksi setelah melakukan hubungan intim.
  • Muncul rasa nyeri ketika buang air kecil, ini disebabkan kondisi lecet atau lepuhan pada area penis dan sekitarnya.
  • Biasanya juga gejala pada tahap awal berupa munculnya flu, demam, nafsu makan menurun, sakit kepala, dan nyeri sendi (seringnya pada bagian punggung dan leher).

Biasanya gejala herpes genital bisa didiagnosis sendiri, dengan merasakan adanya rasa nyeri, gatal, dan luka kecil yang muncul lebih dulu. Lalu membentuk bisul dan koreng. Setelah infeksi awal, herpes genital kemudian menjadi tidak aktif di dalam tubuh, tapi gejala bisa berpotensi kambuh dalam jangka panjang.

Pengobatan Herpes Genital
Untuk bisa mengurangi infeksi herpes genital maka biasanya dokter memberikan obat-obatan antivirus seperti asiklovir, famsiklovir, dan valasisklovir. Fungsi dari obat-obatan ini untuk mencegah perkembangan virus herpes genital, namun tidak dapat membasmi virus dari dalam tubuh hingga 100%.

Dokter juga kemungkinan menyarankan pasien untuk meredakan penyakit dengan cara perawatan mandiri di rumah berupa:
  • Membersihkan luka agar tidak menjad infeksi dan memaksimalkan proses penyembuhan.
  • Membersihkan luka bisa dengan menggunakan air biasa atau air garam.
  • Gunakan krim penghilang rasa sakit pada luka melepuh.
  • Anda bisa meringankan rasa sakit dengan cara menutup luka menggunakan es batu yang dibalut kain bersih. Jangan menempelkan es secara langsung pada kulit.
  • Perbanyak minum air putih, yang bermanfaat untuk memperkuat kekebalan tubuh dan mencegah rasa sakit saat buang air kecil.
  • Kenakan pakaian yang longgar, hal ini penting untuk mencegah gesekan yang menimbulkan rasa sakit pada luka lepuh.

Dokter spesialis biasanya akan memberikan antivirus dengan dosis lebih tinggi dalam menangani herpes genital pada penderita HIV.

Selain itu, banyak penderita HIV yang terkena HSV yang kebal terhadap obat antivirus standar. Sehingga pasien tersebut mungkin akan diresepkan jenis obat antivirus yang lebih baru.

Pada artikel berjudul Genital Herpes - CDC Fact Sheet (Cdc.gov) memuat tanya-jawab tentang penyakit herpes genital, berikut di bawah ini:

Bagaimana dokter mengetahui apakah saya menderita herpes genital?
Penyedia layanan kesehatan mungkin mendiagnosis herpes genital dengan hanya melihat gejala Anda. Selain itu juga mungkin bisa mengambil sampel dan mengujinya.

Dalam situasi tertentu, tes darah dilakukan untuk mencari antibodi herpes. Bicaralah yang jujur dan terbuka dengan penyedia layanan kesehatan dan tanyakan apakah Anda harus menjalani tes herpes.

Dapatkah herpes disembuhkan?
Sayangnya tidak ada obat untuk menyembuhkan herpes sepenuhnya. Namun, ada obat yang bisa mencegah, meringankan ataupun mengurangi lamanya waktu sakit akibat herpes.

Apa yang terjadi jika penderita tidak diobati?
Genital herpes bisa menyebabkan luka genital, dan bisa sangat parah pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Jika menyentuh luka atau cairan dari luka, maka bisa menyebarkan herpes ke bagian lain dari tubuh Anda.

Hindari menyentuhnya, apabila Anda menyentuh luka atau cairan maka segera cuci tangan dengan air bersih untuk menghindari penyebaran infeksi.

Loading...

HHV-3 (Herpes Zoster)

Human Herpes Virus 3 (HHV3) disebut juga dengan nama virus varicella-zoster. Itu merupakan jenis virus herpes yang mengakibatkan penyakit kulit cacar.

Herpes Zoster
Photo credit: Wikimedia.org

Virus tersebut tidak bisa hilang 100% dari dalam tubuh. Ketika kondisi daya tahan tubuh lemah yang disertai kondisi stres, maka virus Varicella zoster yang berdiam di dalam sel bisa “bangkit” kembali dan menyerang tubuh.

Penularan Herpes zoster bisa melalui cairan yang dikeluarkan oleh penderita saat bersin, batuk, ataupun kontak langsung dengan penderita.

Herpes zoster menimbulkan ruam yang terasa nyeri. Nyeri berpotensi bisa terus ada bahkan setelah ruam hilang (ini disebut postherpetic neuralgia).

Penderita herpes zoster kemungkinan mengalami gejala nyeri kulit, lepuh, kemerahan, rasa kesemutan atau sangat sensitif, gatal, hingga sensasi terbakar

Herpes zoster berkembang di satu sisi wajah atau tubuh. Ruam terdiri dari lecet yang biasanya mulai hilang dalam 7-10 hari.  Sebelum ruam berkembang, penderita mengalami rasa sakit, gatal, atau kesemutan di area ruam akan berkembang.

Ruam terjadi dalam satu garis di sekitar sisi kiri atau kanan tubuh. Dalam kasus lain, ruam terjadi di satu sisi wajah. Herpes zoster dapat mempengaruhi mata dan menyebabkan hilangnya penglihatan.

Herpes Zoster
Photo credit: Cdc.gov

Gejala lain dari herpes zoster bisa termasuk demam, panas dingin, sakit kepala, dan sakit perut

Pada artikel berjudul Prevention & Treatment Shingles / Herpes Zoster (Cdc.gov) menyebutkan tentang pengobatan herpes zoster. Beberapa obat antiviral seperti acyclovir, valasiklovir, dan famciclovir tersedia untuk mengobati herpes zoster, mengurangi lamanya dan tingkat keparahan penyakit.

Orang yang terkena herpes zoster harus minum obat sesegera mungkin. Analgesik (obat nyeri) juga dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh herpes zoster.

HHV-4 (Mononucleosis)

Human Herpes Virus 4 (HHV4) disebut juga dengan nama Epstein-Barr Virus (EBV), ini menjadi penyebab utama terjadinya infeksi mononucleosis (kissing disease). Infeksi dapat menular melalui air liur, sehingga virus ini bisa menular akibat berciuman.

Virus juga dapat menular melaui batuk, bersin, ataupun berbagi peralatan makan dengan penderita. Gejala penyakit mononucleosis yaitu:
  • Gejala umum berupa demam, nyeri otot, radang tenggorokan, kantuk, hilang nafsu makan, rasa gelisah, dan pembengkakan kelenjar tubuh.
  • Gejala khusus berupa sakit kepala, sesak nafas, leher kaku, denyut jantung cepat, mimisan, sensitif terhadap cahaya, dan sakit kuning.

Pada laman Epstein-Barr Virus Infection Symptoms, Tests & Treatment (Emedicinehealth.com) menyebutkan bahwa virus ini pertama kali ditemukan pada tahun 1964 saat Sir Michael Anthony Epstein dan Ibu Yvonne Barr menemukannya di jalur sel limfoma Burkitt.

Pada tahun 1968, virus tersebut dikaitkan dengan penyakit menular mononukleosis. Infeksi virus Epstein-Barr (EBV) juga berkaitan dengan gejala demam, sakit tenggorokan, kelenjar getah bening bengkak di leher, dan terkadang pembesaran limpa.

EBV dapat menyebabkan mononucleosis, tapi tidak semua orang yang terinfeksi virus tersebut mengalami mononucleosis. Sel darah putih yang disebut sel B adalah target utama infeksi EBV.

Mononucleosis akut menyebabkan sakit tenggorokan, demam, tubuh selalu lelah, dan pembengkakan kelenjar getah bening.

Sejumlah kecil orang yang terinfeksi mengalami komplikasi neurologis, ini termasuk radang otak (ensefalitis) dan lapisan otak (meningitis). Selain itu, infeksi pada sumsum tulang belakang dapat terjadi, walaupun kecil resikonya.

Mayoritas pasien yang terkena masalah komplikasi neurologis dapat sembuh total. Jarang menjalar ke organ lain seperti paru-paru atau jantung.

Mononucleosis juga menyebabkan kelelahan, yang terkadang bisa berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan lebih lama.

Jika Ibu hamil terinfeksi, sangat jarang janin ikut terinfeksi EBV. Bahkan di kalangan Ibu hamil yang terinfeksi EBV, tidak ada dokumentasi yang melaporkan kasus cacat lahir.

EBV juga dikaitkan dengan beberapa penyakit autoimun seperti tiroiditis autoimun, lupus eritematosus sistemik, multiple sclerosis, rheumatoid arthritis (RA), hepatitis autoimun, sindrom Sjögren, dll.

Kapan Harus Mencari Perawatan Medis Jika Terinfeksi Virus Epstein-Barr?
Virus Epstein-Barr menyebabkan mononucleosis pada sebagian besar kasus. Gejala ringan infeksi EBV bisa diobati di rumah. Temui dokter jika Anda mengalami:
  • Demam berkepanjangan
  • Sakit perut
  • Sakit kepala yang parah
  • Kesulitan bernapas
  • Sakit kuning (perubahan warna kuning pada kulit atau mata)

Jika gejala EBV menjadi kronis, Anda mungkin dirujuk ke spesialis penyakit menular atau ahli imunologi. Anda mungkin perlu menemui ahli saraf untuk mengatasi komplikasi neurologis akibat serangan EBV.

Jika limpa membesar, seseorang umumnya dirujuk ke ahli hematologi, dan jika EBV menyebabkan kanker maka akan dirujuk ke ahli onkologi.

Pengobatan Infeksi Virus Epstein-Barr
Pada dasarnya, tidak ada obat khusus untuk mengobati mononucleosis. Beberapa dokter menggunakan kortikosteroid untuk mengobati pembengkakan yang terjadi di tenggorokan, atau untuk mengobati pembesaran limpa, adapun steroid tidak dibutuhkan pada umumnya penderita.

Obat antiviral kemungkinan diresepkan untuk OHL (oral hairy leukoplakia) seperti acyclovir (Zovirax), ganciclovir (Cytovene), and foscarnet (Foscavir).

Penyakit Oral Hairy Leukoplakia adalah kondisi terjadinya lesi pada lidah. Terkadang pasien mengalami nyeri pada lesi. Risiko mengalami OHL ini bisa meningkat pada mereka yang mengalami HIV.

Tapi bukan berarti semua pasien yang mengalami OHL ini adalah penderita HIV. Munculnya penyakit OHL biasanya karena sistem kekebalan tubuh yang melemah. Penanganan OHL umumnya dengan menggunakan obat-obatan antivirus seperti acyclovir.

Selain itu, mungkin akan diperlukan podofilin yaitu zat untuk mengelentekan OHL ini.

Istirahat yang cukup, memenuhi kebutuhan cairan tubuh (utamanya air putih), dan obat peredam demam kemungkinan akan direkomendasikan oleh dokter untuk penderita mononukleosis.

Anda harus menghindari trauma (benturan keras) pada limpa, misalnya seperti olahraga kontak. Trauma pada limpa harus dihindari setidaknya selama satu bulan, atau hingga limpa tidak lagi membesar.

Hampir semua orang yang terinfeksi EBV dapat sembuh dalam waktu 1-3 bulan.

Orang yang terkena mononucleosis hendaknya menahan diri untuk tidak menyumbangkan darah sampai setidaknya enam bulan setelah dirinya sembuh. 


HHV-5 (Cytomegalovirus)

Human Herpes Virus 5 (HHV5) disebut juga sebagai Cytomegalovirus (CMV). Ini sebenarnya jenis herpes yang tidak berbahaya, hanya saja jika keadaan sistem kekebalan tubuh lemah maka dapat menyebabkan masalah pada penderitanya.

CMV bisa menular melalui hubungan seksual, pertukaran cairan tubuh, transfusi darah, dan transplantasi organ. Jika kondisi sistem kekebalan tubuh baik, maka penyakit herpes ini tidak menimbulkan gejala yang mengganggu.

Pada tulisan berjudul About Cytomegalovirus / CMV (Cdc.gov) menyebutkan bahwa kebanyakan orang yang terinfeksi CMV tidak menunjukkan gejala, hal itu karena sistem kekebalan tubuh yang baik membuat virus tidak menimbulkan penyakit.

Infeksi CMV bisa menyebabkan masalah kesehatan jika kondisi sistem kekebalan tubuh sangat lemah.

Infeksi CMV pada orang sehat dapat menyebabkan penyakit ringan seperti demam, sakit tenggorokan, kelelahan, dan kelenjar membengkak.

Orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah yang terkena CMV akan mengalami gejala yang lebih serius seperti gangguan paru-paru, hati, mata, kerongkongan, perut, dan usus.

CMV dapat menular melaui cairan tubuh seperti air kencing, air liur, darah, air mata, air mani, dan air susu ibu. Orang sehat yang terinfeksi CMV biasanya tidak memerlukan perawatan medis.

Dokter melakukan tes darah untuk mendiagnosa infeksi CMV pada orang yang telah memiliki gejalanya.

Pada artikel berjudul Cytomegalovirus / CMV Infection (Medicinenet.com) menyebutkan bahwa pengobatan untuk infeksi CMV pada dasarnya tidak diperlukan pada anak-anak dan orang dewasa yang sehat.

Adapun orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah yang terkena infeksi CMV umumnya diberikan obat antivirus.

Gansiklovir (Cytovene) adalah obat antiviral pertama yang disetujui untuk pengobatan infeksi CMV. Efek sampingnya seperti demam, ruam, diare, anemia, dan penurunan jumlah sel darah putih dan trombosit.

Valganciclovir (Valcyte) adalah obat oral yang banyak digunakan untuk mencegah infeksi CMV (profilaksis). Penggunaannya sama efektifnya dengan gansiklovir dalam kasus yang lebih ringan.

Foscarnet (Foscavir) aktif melawan CMV dengan mekanisme yang berbeda dari gansiklovir, digunakan untuk mengobati infeksi dengan CMV yang resisten terhadap gansiklovir. Dapat dikatakan ini merupakan pengobatan cadangan untuk pasien yang tidak mentolerir pengobatan gansiklovir.

Cidofovir (Vistide) sebagai alternatif untuk pasien yang gagal dalam pengobatan gansiklovir dan foscarnet. Penggunaannya terbatas karena menyebabkan toksisitas pada ginjal.

Hal lainnya, tidak ada pengobatan rumahan (tradisional) yang terbukti efektif dalam mengobati infeksi CMV.

HHV-6 (Roseola Infantum)

Bintik-Bintik Akibat Roseola Infantum

Human Herpes Virus 6 (HHV6) yang juga disebut dengan Roseola Infantum, merupakan infeksi penyakit herpes yang umumnya menyerang bayi usia 6-15 bulan. Penularannya bisa terjadi melalui air liur penderita. Gejalanya berupa:
  • Demam tinggi selama 3-5 hari. Dalam beberapa kasus bisa menimbulkan kejang pada bayi (akibat demam tinggi).
  • Timbul bintik merah pada kulit bayi setelah demam turun.
  • Timbul pembengkakan kelenjar di bagian depan atau belakang leher, juga bisa disertai dengan kelopak mata bengkak dan hidung meler.
  • Diare ringan. 

Dari laman Medscape.com menyebutkan bahwa HHV-6 terdiri dari 2 bentuk, A dan B. Pada tahun 2012, HHV-6A dan HHV-6B secara resmi dianggap spesies yang berbeda daripada varian dari 1 spesies.

HHV-6B menyebabkan penyakit anak-anak roseola infantum. Manifestasi khusus infeksi HHV-6A masih belum terdefinisi.

Infeksi primer HHV-6B biasanya terjadi pada bayi, menimbulkan gejala demam pada anak usia 6-24 bulan. Pada pasien yang terinfeksi HIV, infeksi HHV-6 bisa bresiko mempercepat perkembangan AIDS.

Tidak ada pengobatan khusus untuk infeksi HHV-6 yang telah ditetapkan. Pengobatan bervariasi sesuai dengan kondisi dari penderita. Dalam beberapa kasus, bayi penderita memerlukan rawat inap.

Antiviral seperti gansiklovir dan foscarnet telah disarankan untuk pengobatan dalam kondisi akut, namun belum ada bukti ilmiahnya. Selain itu, belum ada vaksin untuk virus ini.

Pada artikel berjudul Human Herpesvirus 6 Infection Treatment & Management (Medscape.com) menyebutkan bahwa pengobatan infeksi herpesvirus 6 (HHV-6) bervariasi sesuai dengan kondisi klinis yang ada.

Pengobatan biasanya tidak perlu untuk infeksi primer. Pada bayi yang terkena roseola infantum, pengobatan bersifat suportif.

Adapun bayi yang mengalami kejang maupun demam umumnya harus dirawat di rumah sakit. Secara keseluruhan, sekitar 13% bayi yang terkena infeksi akut HHV-6 memerlukan rawat inap.

Pengobatan khusus untuk infeksi HHV-6 akut masih dalam penelitian. Beberapa ahli merekomendasikan gansiklovir dan foscarnet pada kondisi yang berat.

Perlu diketahui infeksi HHV-6 belum dapat dicegah dan belum ada vaksinnya. Pastikan istirahat yang cukup pada Anak-anak yang terkena roseola.

loading...

HHV-7 (Roseola pada Anak)

Human Herpes Virus 7 (HHV7) adalah infeksi penyakit herpes yang menyerang anak-anak usia 6 bulan sampai 3 tahun. Gejala penyakit roseola pada anak-anak yaitu:
  • Adanya penurunan pada nafsu makan anak.
  • Demam tinggi dan gejala flu ringan, umumnya berlangsung 5-7 hari.
  • Anak menjadi sering rewel. 
  • Setelah demam mereda, lalu akan timbul ruam berwarna merah muda. Ruam tersebut dapat muncul pada semua bagian tubuh anak. 
  • Ketika disentuh, ruam tersebut berubah warna menjadi cenderung putih.

Roseola infeksi virus yang menyerang bayi atau anak-anak, yang ditandai dengan munculnya gejala demam dan ruam merah muda di kulit.

Cara penularan infeksinya sama seperti cara penularan penyakit pilek, serta penularan melalui benda-benda yang telah terpapar virus tersebut.

Penyakit ini umumnya dapat sembuh dalam waktu satu minggu. Untuk pengobatannya, pada dasarnya tidak diperlukan pengobatan khusus dalam menangani roseola.

Ketika anak mulai mengalami demam, maka pastikan dirinya dapat beristirahat yang cukup dan juga nyaman, pastikan suhu ruangan tetap sejuk.

Apabila diperlukan (karena anak demam), Anda bisa melakukan kompres dahi. Jangan memakai air  dingin karena bisa membuat anak menggigil. Selain itu, pastikan anak minum air putih yang cukup untuk mengindari dehidrasi.

Apabila demam membuat anak merasa sangat tidak nyaman, maka Anda bisa memberikan obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen.

Penderita perlu dibawa ke dokter apabila ruam belum hilang setelah 3 hari, mengalami demam sangat tinggi, dan demam tidak kunjung mereda.

HHV-8 (Sarkoma Kaposi)

Human Herpes Virus 8 (HHV8) merupakan jenis herpes yang bisa menyebabkan pembentukan tumor pada penderita AIDS. Hal ini sering dinamai dengan Sarkoma Kaposi.

Sarkoma Kaposi
Photo credit: Wikipedia.org

HHV8 bisa menyebabkan kanker lainnya yang berhubungan dengan AIDS. Infeksi dapat menyebar pada bagian kulit, saluran pernafasan, mulut, dan saluran pencernaan.

Gejala penyakit sarkoma kaposi:
  • Pada kulit muncul bintik (atau bisul) yang berwarna merah, hitam, ungu ataupun coklat. Bintik tersebut muncul di bagian kulit wajah, mulut, alat kelamin dan telapak kaki. 
  • Adapun bintik pada bagian telapak kaki terkadang berbentuk plak. 
  • Timbul sesak nafas, demam, batuk (terkadang batuk darah), dan nyeri pada dada.
  • Gangguan saluran pencernaan seperti diare, muntah, turunnya berat badan dan gangguan perut.

Sarkoma Kaposi muncul akibat infeksi virus, dampaknya berupa resiko penyakit kanker atau tumor.

Penderita HIV yang terserang sarkoma kaposi akan diberi pengobatan untuk mencegah virus berlipat ganda dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan baiknya sistem kekebalan tubuh maka akan dapat menekan jumlah HHV-8 di dalam tubuh.

Jika kondisi penyakit sarkoma tidak banyak jumlahnya, dan ukurannya masih kecil maka beberapa prosedur medis yang mungkin dilakukan dokter, yaitu:
  • Kemoterapi: Obat-obatan untuk menghambat atau menghentikan perkembangan sel kanker.
  • Radioterapi: Terapi memakai sinar radiasi untuk menghancurkan sel kanker.
  • Krioterapi: Terapi untuk membunuh sel kanker dengan cara membekukan area (jaringan) tubuh yang berada di dekat sekitar sel kanker.

Penderita hendaknya pergi ke dokter untuk berkonsultasi lebih lanjut tentang penyakit sarkoma Kaposi ini.

Faktor Penyebab Bau Badan Tak Sedap

Faktor Penyebab Bau Badan Tak Sedap - Bau badan memang membuat manusia kurang percaya diri. Hal ini biasa di sebabkan oleh keringat yang berlebih. Sebenarnya bau badan ini tak semuanya di sebabkan oleh keringat yang keluar dari dalam tubuh kita, namun banyak faktor yang memicu timbulnya masalah bau badan tak sedap ini. Beberapa faktor yang dapat memicu bau badan tak sedap di antaranya adalah seperti aktifitas tubuh yang berlebihan, faktor pikiran dan juga makanan yang biasa di konsumsi. Berikut ini ada beberapa penjelasan tentang beberapa faktor penyebab bau badan tak sedap, mari kita simak langsung bareng bareng.

Beberapa Faktor Penyebab Bau Badan Tak Sedap.

1. Asam Isovalerik
Penyebab bau badan yang pertama bisa di sebabkan oleh Asam isovalerik. Asam isovalerik ini di produksi oleh kuman atau bakteri yang dapat berkembang pada bagian kulit yang lembab.

2. Asam Propionat
Untuk penyebab bau badan yang kedua dapat di sebabkan oleh faktor asam propionat. Asam propionat atau biasa di sebut juga asam propanoat, bau seperti ini sama dengan bau asam yang terdapat pada cuka. Asam jenis ini merupakan hasil uraian keringat oleh propionibacteria. Ini adalah bakteri yang dapat hidup di saluran kelenjar sabasea manusia saat berusia remaja dan dewasa.

3. Stres Berlebihan
Stres yang berlebih ternyata juga dapat mengakibatkan bau badan tak sedap juga lho. Pasalnya ketika orang mengalami stres yang berlebihan, maka hormon tubuh atau kelenjar apokrin yaitu kelenjar penghasil kerigat, akan secara otomatis meningkatkan produksi keringatnya. Hal ini yang menjadi pemicu bau badan, maka jangan sres stres ya.

4. Perubahan Hormon
Nah faktor penyebab bau badan yang selanjutnya adalah perubahan hormon. Perubahan hormon ini biasanya terjadi saat orang menginjak usia dari usia kanak kanak menuju remaja. Perubahan hormon tersebut adalah hormon androgen.

5. Kebiasaan Minum Alkohol
Bau badan juga bisa di sebabkan oleh minuman yang biasanya kita konsumsi, contohnya seperti alkohol. Orang yang biasa minum alkohol akan lebih sering megeluarkan keringat dan bau badan, karena minuman ini di proses bersama hati. Kandungan alkohol yang diminum, 10% akan di keluarkan melalui kelenjar keringat pada tubuh.

6. Bawang Putih
Bawang putih memang memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan. Namun ternyata bawang putih juga dapat menyebabkan bau badan tak sedap lho. Tak hanya bau badan saja, namun bawang putih juga dapat menyebabkan bau mulut juga. Untuk terhindar dari bau badan dan juga bau mulut tak sedap, dapat di atasi dengan mengurangi konsumsi berlebihan dari bawang putih.

7. Daging
Salah satu bahan makanan yang dapat menyebabkan bau badan adalah daging. Oranng yang sering mengkonsumsi daging akan lebih bau badan jika di bandingkan dengan orang ornag yang sering memakan sayur sayuran, karena daging memiliki sifat yang tidak mudah di cerna oleh tubuh.

8. Makanan Yang Mengandung Senyawa Metil
Bahan makanan yang mengandung senyawa metil ternynata juga dapat memicu bau badan btak sedap. Bahan makanan yang mengandung senyawa metil diantaranya adalah sayur bayam, buah bir, dan juga beberapa olahan makanan dari kedelai.

Itulah beberapa faktor penyebab bau badan tak sedap. Sebenarnya mungkin masih banyak lagi faktor faktor lain mengenai penyebab bau badan tak sedap ini, mungkin akan kita bahas di lain waktu. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat untuk para pembaca dan terimakasih sudah sudi mampir kesini.

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami - Rambut memang menjadi mahkota bagi semua orang. Memiliki rambut yang sehat memang menjadi idaman untuk setiap orang. Nah tetapi bagaimana jika rambut tiba tiba mengalami masalah ketombe?
Banyak cara yang dapat di lakukan untuk mengatasi masalah ketombe. Disini kita akan berbagi informasi mengenai cara menghilangkan ketombe menggunakan bahan alami, selain tidak menimbulkan efek samping, cara ini juga aman di gunakan dalam kehidupan sehari hari. Nah bagaimana caranya, mari kita simak bersama :


Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami :

1. Lidah Buaya

Tanaman yang satu ini memang sudah tak asing lagi untuk mengatasi masalah rambut. Yup inilah lidah buaya, tanaman ini memiliki banyak manfaat, beberapa kandungan yang ada didalam lidah buaya ini antara lain seperti protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, B1, dan C. Tak hanya bermanfaat untuk menghitamkan rambut, membuat rambut berkilau, mencegah rambut rontok, menguatkan akar rambut, namun lidah buaya juga sangat ampuh untuk menghilangkan ketombe pada rambut secara alami.

Caranya cukup mudah, silahkan haluskan daging lidah buaya secukupnya, kemudian oleskan secara merata pada permukaan kulit kepala dan berikan pijitan yang lembut agar meresap ke kulit kepala. Diamkan selama 30 menit, setelah itu bilas dengan air sampai bersih.

2. Daun Sirsak

Daun sirsak juga dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah rambut, karena daun sirsak memiliki kandungan acetogenin. Acetogenin adalah merupakan kumpulan senyawa aktif yang memiliki aktivitas membunuh racun yang ada di dalam tubuh dengan cara menghambat transport ATP (adenosina trifosfat) atau energi yang dibutuhkan sel kanker untuk berkembang. Oleh karena itu daun sirsak dapat digunakan untuk menghambat dan membasmi kutu dan ketombe.

Cara cukup mudah, silahkan siapkan beberapa helai daun sirsak dan tumbuk sampai halus dan tambahkan sedikit air, silahkan gunakan sebagai masker pada rambut. Oleskan merata dan biarkan selama 30 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih.

3. Jeruk Nipis

Buah ini adalah buah yang paling kaya mengandung vitamin C. Tak cuma vitamin C saja, tapi jeruk nipis juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fofsor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Manfaat vitamin C pada jeruk nipis akan memacu pertumbuhan akar rambut. Jeruk nipis dapat digunakan untuk menebalkan rambut atau mengatasi kebotakan. Penggunaan teratur jeruk nipis pada kulit kepala juga dapat digunakan untuk membasmi ketombe lho.

Cara yaitu, silahkan peras jeruk nipis dan campurkan air jeruk nipis dengan air secukupnya. Kemudian oleskan pada rambut, diamkan beberapa saat samapi meresap pada kulit kepala, setelah itu bilas dengan air bersih.

4. Lemon

Ternyata lemon juga dapat di gunakan sebagai cara untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok secara alami. Untuk caranya sama saja dengan mengaplikasikan jeruk nipis pada kulit kepala.

5. Minyak Kemiri

Fungsi utama dari minyak kemiri adalah sebagai minyak penyubur rambut, namun minyak kemiri juga dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe secara alami tanpa merusak rambut.

Cara menggunakan minyak kemiri yaitu, gunakan minyak kemiri sebelum keramas, biarkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air bersih

6. Minyak Zaitun

Minyak yang satu ini memang memiliki banyak sekali manfaat dan kegunaan. Minyak zaitun tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, namun juga mampu untuk menghilangkan ketombe secara alami, cepat, dan permanen.

Caranya yaitu, silahkan oleskan minyak zaitun pada kulit kepala secara merata, kemudian lakukan pijatan ringan pada kulit kepala agar minyak zaitun meresap, diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air hangat


Manfaat Buah Pir Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Pir Untuk Kecantikan- Buah pir mempunyai rasa yang manis dan sangat menyegarkan, apalagi jika di konsumsi pada saat siang hari di waktu matahari sedang terik teriknya. Buah pir memiliki kandungan air yang berlimpah, sehingga sangat cocok untuk menghilangkan dahaga pada tubuh kita. Buah pir ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya sudah kita bahas pada artikel sebelumnya. Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata buah pir juga bermanfaat untuk merawat kecantikan lho, Nah dalam artikel ini akan kita bahas beberapa manfaat buah pir untuk kecantikan, diantarannya yaitu :


1. Mencegah Kerusakan Kulit :

Buah pir mengandung serat yang berperan penting untuk menjaga kulit agar tetap halus dan lembut. Serat didalam buah pir ini akan mengurangi kecepatan pembuangan gula ke dalam aliran darah, yang mencegah kerusakan kolagen(sejenis protein) pada kulit yang dapat disebabkan karena seringnya lonjakan gula darah. Unntuk itu kita bisa mendapatkan kulit yang halus dan lembut.

2. Mencegah keriput :

Mengkonsumsi buah pir secara rutin akan menjauhkan kulit kita dari penuaan dini. Buah pir ini kaya akan vitamin C, vitamin K dan tembaga. Semua elemen ini bermanfaat untuk memerangi radikal bebas yang berbahaya, sehingga sel-sel kulit kita akan terlindung dari kerusakan parah.  Hal ini akan membatasi pembentukan garis-garis halus di dekat mata kita serta daerah bibir.

3. Mengobati Kulit Berminyak : 

Buah pir juga berkhasiat untuk mengobati kulit yang berminyak. Caranya hanya dengan menghancurkan buah pir kemudian mencampurkannya dengan madu. Nah silahkan gunakan untuk masker wajah 3 kali seminggu sehinnga akan mengurangi seluruh sekresi kelenjar sebaceous yang ada di kulit Anda.

4. Kulit Bebas jerawat : 

Buah pir mengandung vitamin dan mineral cukup penting dengan kadar tinggi, oleh karena itu buah ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat kulit lebih kuat secara internal. Maka dari itu kulit akan menjadi semakin kuat melawan jerawat dan semua jenis infeksi kulit dari dalam.

5. Pelembab kulit alami : 

Tak hanya baik untuk kulit berminyak, ternyata buah pir juga baik untuk kulit yang kering dan bersisik. Pir mengandung humectants alami, yang membantu keseimbangan air senyawa alami yang menjaga kelembaban kulit. Silahkan gunakan ekstrak buah pir untuk pembuatan lotion pelembab. Selain itu minum secara rutin jus buah pir dapat membuat kulit menjadi halus.

6. Scrub natural yang Efektif : 

Buah pir juga ampuh untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati yang ada di lapisan permukaan kulit. caranya dengan mencampurkan pir tumbuk kedalam paket wajah biasa, dan kelupaskan kulit Anda dengan itu. Selain itu ekstrak buah pir juga bermanfaat untuk melembutkan kulit karena akan mempercepat pergantian sel kulit mati.


7. Baik untuk Perawatan Bibir : 

Adanya asam laktat yang terkandung di dalam buah pir  bermanfaat untuk menjaga sel-sel bibir agar tetap sehat dan terhidrasi lebih lama, sehingga bibir Anda menjadi lembut dan halus.

8. Anti-inflamasi alami : 

Sifat anti inflamasi yang di miliki buah pir sangat bermanfaat untuk kulit. Dengan mengkonsumsi buah pir atau menggunakan sebagai produk kecantikan yang mengandung ekstrak pir hal ini tidak menimbulkan reaksi alergi.

9. Menutrisi Rambut : 

Buah pir juga berkhasiat untuk membuat rambut menjadi sehat dan bergizi. Pir yang banyak mengandung sorbitol atau glusitol adalah buah pir yang sudah masak, dan yang berfungsi memberi makan akar rambut, menjaga kulit kepala, serta membuat rambut lembap dan sehat .

10. Mengurangi Rambut kering:

Buah pir dapat berfungsi sebagai pelembab yang bermanfaat untuk mengurangi kekeringan pada rambut kita. Selain itu, vitamin C yang sebagai antioksidan alami akan membantu menjaga kesehatan sel-sel rambut dan membuatnya halus.

11. Menjinakkan Rambut Keriting : 

Untuk mencegah rambut kusut dan kusam silahkan konsumsi buah pir secara rutin. Apabila  memiliki rambut keriting hal ini akan menjadi lebih mudah diatur.

12. Mengembalikan rambut kusam: 

Buah pir juga bermanfaat untuk mengebalikan rambut kusam. Caranya dengan menyiapkan masker rambut alami, yaitu dengan mencampurkan ekstrak 1 buah pir segar dan matang, 2 sendok makan cuka sari apel dan air. Hal ini akan berfunngsi untuk mengembalikan rambut yang kusam menjadi kembali berkilau.

13. Merawat rambut ikal: 

Buah pir juga dapat merawat rambut ikal agar menjadi tampil menarik. Caranya adalah kupas buah pir kemudian haluskan, lalu bentuk menjadi pasta halus dengan cara menambahkan minyak kedelai. Silahkan ratakan pasta ini keseluruh rambut secara merata. Diamkan selama satu jam kemudian keramasi rambut dengan menggunakan sampo ringan.


Cara Memutihkan Kulit Dengan Bahan Alami


Cara Memutihkan Kulit Dengan Bahan Alami- Mempunyai wajah yang putih dan bersih merupakan idaman bagi semua orang, apalagi untuk kaum wanita. Bagi para wanita pasti ingin rasanya memiliki wajah yang putih dan bersih supaya menambah percaya diri pada saat tampil dimuka publik. Di jaman modern sekarang ini banyak sekali cara untuk membuat kulit menjadi putih. Mulai dari cara yang cepat dengan menggunakan suntik pemutih atau mengkonsumsi obat-obatan untuk memutihkan kulit wajah. Sebenarnya ada cara cepat untuk memutihkan wajah dengan cara alami, hal itu dengan menggunakan bahan bahan alami yang tidak menimbulkan efek samping dan juga menyehatkan.
Apa saja bahan alami tersebut? Mari kita simak :
1. BENGKOANG
Buah bengkoang memiliki kandungan vitamin B dan C. Vitamin ini berperan penting dalam memutihkan juga untuk menjaga kulit wajah agar bersih, jernih dan makin tampil cantik bagi kaum wanita.


Caranya menggunakannya yaitu dengan memarut buah bengkoang dan memerasnya untuk diambil sarinya, setelah itu, kemudian biarkan terlebih dahulu sampai ada endapan-endapan didalam sari tersebut.
Silahkan gunakan endapan tersebut sebagai masker wajah alami untuk perawatan kulit anda, biarkan selama kurang lebih selama 15 menit, kemudian bilas menggunakan air sampai bersih. Lakukan cara seperti ini rutin agar mendapatkan wajah putih dan bersih. Cara ini cocok di gunakan untuk anda yang mempunyai jenis kulit yang kering.
2. JERUK NIPIS
Jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. Jeruk nipis ini bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori dan menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah.


Cara menggunaannya yaitu anda pertama tama peras jeruk nipis, kemudian air perasannya dicampurkan dengan putih telur, selanjutnya lulurkan kedua campuran tersebut secara merata pada area kulit anda. Biarkan kira-kira kurang lebih 20 menit, dan kemudian cuci muka anda dengan bersih menggunakan air hangat. Cara ini sangat cocok di gunakan untuk anda yang memiliki jenis kulit wajah yang berminyak. Bisa juga menggunakan madu khusus untuk jenis kulit ini.
3. KENTANG


Kentang juga bermanfaat untuk memutihkan kulit secara alami. Caranya yaitu parutlah kentang sampai halus kemudian peras kentang tersebut untuk mendapatkan sarinya. Ambil sari hasil perasan tersebut lalu oleskan pada area sekitar wajah atau bagian tubuh lainnya. Biarkan selama kurang lebih 20 menit dan kemudian basuhlah menggunakan air hangat dan diteruskan dengan air dingin. Cara ini sangat efektif jika rutin dilakukan saat sebelum tidur. Cara ini cocok untuk yang memiliki jenis kulit yang normal.
4. SUSU
Susu memang mengandung banyak kalsium. Susu juga memiliki fungsi yang penting dalam mengatur warna kulit wajah. Susu ini bekerja untuk merangsang melanosit, sel-sel kulit yang menghasilkan pigmen melanin. Dengan meminum susu dapat membantu mencegah menghilang nya kadar kelembaban pada kulit wajah. Hal ini dapat mencegah kulit kering yang dapat menyebabkan warna kulit muka menjadi gelap. Susu juga memiliki kandungan asam laktat yang mengurangi pigmentasi pada kulit yang membuat kulit terasa lebih ringan. Susu juga dapat untuk memutihkan kulit ketiak dengan cepat.


Caranya yaitu siapkan satu mangkok susu sapi atau kambing yang masih hangat dan kain lap bersih. Silahkan rendam kain lap tersebut  kedalam susu, ambil kain lap kemudian peras kemudian gosokan kain dengan lembut ke bagian kulit. Silahkan celupkan lagi lalu gosok dengan lembut, lakukan proses ini kurang lebih empat sampai lima kali. Jika anda konsisten dalam melakukan cara ini maka hasilnya akan terlihat dalam beberapa minggu. Cara ini cocok untuk jenis kulit yang kering.
5. YOGURT
Yogurt memiliki kandungan asam laktat dan juga sifat pemutih kulit yang memperlakukan hiper-pigmentasi kulit dengan menekan produksi melanin. Asam laknat memiliki kandungan alpha hydroxy acids atau AHA. Nah AHA ini berguna untuk membersihkan dan juga mengangkat sel-sel kulit mati serta dapat mencerahkan wajah.


Cara untuk menggunakannya yaitu cukup mudah, silahkan tuangkan yogurt polos ( tanpa rasa) ke wadah, lalu kemudian oleskan secara merata pada kulit Anda dengan disertai pijatan-pijatan lembut. Diamkan selama 4 sampai 5 menit dan kemudian bilas dengan menggunakan air hangat. Silahkan ulangi cara ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Itulah cara untuk memutihkan kulit menggunakan bahan alami dan juga aman. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat untuk para pembaca. Jika artikel ini bermanfaat, silahkan share ke teman teman atau kerabat anda.
Terimakasih sudah berkunjung.

Cara Menjaga Tingkat Kolesterol Normal (Batas Normal Kolesterol)

Jika berbicara tentang kolesterol, maka yang terbayang adalah dampaknya yang menimbulkan penyakit dan kegemukan.

Sebenarnya tubuh membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat, tapi jangan sampai berlebihan kadarnya. Tubuh manusia memerlukan sekitar 1.100 miligram kolesterol dalam sehari.

Kolesterol
Photo credit: Stockfresh.com / donskarpo

Umumnya organ hati memproduksi sekitar 70-75 persen kolesterol dalam darah, sehingga sisanya diperoleh dari suplai makanan yang dikonsumsi dalam sehari-hari.

Kolesterol adalah sebuah senyawa yang dihasilkan oleh sel-sel di dalam tubuh. Mengenai fungsi kolesterol, maka Jonathan Isaacsohn,MD yang menulis di Yale University School of Medicine Heart Book menyebutkan beberapa fungsi kolesterol yaitu:
  • Berkontribusi dalam mendorong organ hati untuk menghasilkan asam empedu yang bermanfaat dalam proses pencernaan lemak.
  • Sebagai bahan baku produksi berbagai hormon di dalam tubuh.
  • Berperan sebagai komponen utama dari membran dan struktur sel yang sangat penting dalam menjaga jaringan tubuh.

Kolesterol mempunyai fungsi yang baik untuk jaringan saraf, organ hati, dan produk hormon di dalam tubuh. Tubuh memerlukan kolesterol tapi jangan sampai berlebihan.

Bahaya Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol tinggi merupakan kondisi yang harus diwaspadai. Hal itu karena kondisi kolesterol tinggi menyebabkan penyumbatan pembuluh darah arteri (yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh), kondisi ini kemudian memicu penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, hal yang penting yaitu mengetahui kadar kolesterol dalam darah sebagai usaha untuk menghindari penyakit berbahaya tersebut.

Pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah perlu dilakukan. Pemeriksaan hendaknya dilakukan secara berkala.

Kapan Sebaiknya Mulai Memeriksa Kadar Kolesterol?

Seseorang perlu segera melakukan pemeriksaan kadar kolesterol jika dirinya:
  • Perokok aktif
  • Mengalami obesitas (kegemukan)
  • Memiliki tekanan darah tinggi
  • Menderita diabetes
  • Memiliki anggota keluarga yang sebelumnya pernah terkena penyakit jantung.

Disarankan pemeriksaan kadar kolesterol dilakukan sejak seseorang berusia 20 tahun.

Kecuali bagi mereka yang memiliki gaya hidup sehat, seperti rajin berolahaga, mengonsumsi makanan dan minuman sehat, tidak merokok, dan tidak mengidap beberapa kondisi atau penyakit yang disebutkan diatas, maka pemeriksaan boleh dilakukan setelah dirinya berusia 35 tahun.

Apabila hasil pemeriksaannya normal, Anda bisa kembali memeriksa kadar kolesterol setiap 5 tahun sekali.

Adapun jika hasil pemeriksaan menunjukan tingkat kolesterol yang tinggi, maka hendaknya pemeriksaan kadar kolesterol dilakukan lebih sering. Apalagi jika mengalami kondisi tertentu seperti diabetes, gangguan ginjal dan jantung.


Dua Jenis Kolesterol

Ada dua jenis kolesterol, yaitu:
  • HDL atau High Density Lipoprotein (kolesterol baik)
  • LDL atau Low Density Lipoprotein (kolesterol jahat)

Kolesterol baik (HDL) berkontribusi dalam mencegah terjadinya ateroma (penyempitan pembuluh darah).

Kolesterol jahat (LDL) merupakan penyebab utama dari terjadinya ateroma.

Masalah ateroma bisa menyebabkan terjadinya penyakit jantung akibat pengerasan pembuluh darah (ateroklerosis).

Ateroma adalah plak lemak yang menumpuk di dinding arteri pembuluh darah. Jika penumpukan plak semakin memburuk dan terjadi dalam waktu lama (bertahun-tahun), menyebabkan tumbukan plak sangat tebal dan besar.

Kondisi tersebut yang akhirnya mengakibatkan pembuluh darah tersumbat sehingga aliran darah tidak lancar.

Pemeriksaan Kadar Kolesterol

Jika Anda berencana mengecek kadar kolesterol, maka jangan makan selama 9-12 jam tepat sebelum dilakukannya pengecekan. Dimana pengukuran kadar kolesterol guna mengetahui berapa miligram (mg) kolesterol yang ada dalam setiap desiliter (dL) darah.

Kolesterol Baik (HDL)
HDL merupakan kolesterol baik. Apabila tingkat HDL sebanyak 60 mg/dL atau lebih menandakan kondisi yang baik. Keberadaan HDL akan membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Sehingga tingkat HDL kurang dari 40 mg/dL justru menaikkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol Jahat (LDL)
Adapun LDL (kolesterol jahat) sebaiknya berada pada tingkat yang rendah, atau setidaknya kadarnya masih dalam batas toleransi.

Sebaiknya kadar LDL kurang dari 100 mg/dL. LDL dalam kadar 100-129 mg/dL dapat dikatakan sebagai ambang batas toleransi. Jika melebihi  jumlah itu, dapat meningkatkan resiko penyakit berbahaya (diantaranya stroke dan penyakit jantung).

Jumlah LDL 130-159 mg/dL merupakan ambang batas tinggi. Jumlah LDL mencapai 160-189 mg/dL sudah masuk level tinggi.

Dan jumlah LDL 190 mg/dL keatas sudah berada pada level sangat tinggi.

Trigliserida
Trigliserida juga merupakan jenis senyawa lemak yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Kadar trigliserida 150-199 mg/dL menandakan jumlah trigliserida dalam ambang batas tinggi. Kadar trigliserida 200 mg/dL merupakan level tinggi.

Pada kedua level kadar trigliserida tersebut, maka menyebabkan sebagian orang membutuhkan perawatan.


Kolesterol Total
Kolesterol total adalah gabungan dari jumlah kolesterol baik (HDL), kolesterol jahat (LDL), dan trigliserida dalam setiap desiliter (dL) darah.

Umumnya dengan hanya mengetahui besarnya kadar kolesterol total dan HDL maka sudah bisa menggambarkan secara keseluruhan keadaan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Apabila hasil pemeriksaan menunjukan jumlah kadar kolesterol total 200 mg/dL atau lebih, dan HDL kurang dari 40 mg/dL, maka ada kemungkinan kondisi kurang baik kolesterol di dalam tubuh.

Untuk mengetahui secara lengkap maka cek kadar LDL dan trigliserida juga. Kadar kolesterol total yang kurang dari 200 mg/dL maka masih dalam batas toleransi.

Kadar kolesterol total berjumlah 200-239 mg/dL termasuk dalam ambang batas tinggi. Kadar kolesterol total berjumlah 240 mg/dL atau lebih termasuk dalam level tinggi.

Cara Menjaga Kadar Kolesterol Normal (Menghindari Kolesterol Tinggi)

Beberapa sumber makanan rendah kolesterol yaitu Ikan, unggas (ayam, bebek) tanpa kulit, dan potongan daging yang tidak mengandung lemak (atau rendah lemak).

Disarankan makanan dimasak dengan cara dibakar, dipanggang ataupun direbus. Cara ini lebih baik daripada digoreng.

Disarankan makan sayuran dan buah potong (jangan dijus) serta bahan makanan yang terbuat dari gandum (seperti roti gandum, oatmeal).

Makanan lainnya yang disarankan yaitu salmon, almond, alpukat, minyak zaitun dan bawang mentah. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan vitamin E.

Makanan yang mengandung vitamin C yaitu jeruk, pepaya, anggur dan brokoli.

Makanan yang mengandung vitamin E yaitu almond, gandum dan kacang tanah.

Buah Anggur
Buah Anggur | Photo credit: Pexels.com

Jika Anda ingin mengunakan keju, susu, atau yogurt, maka pastikan memilih yang rendah lemak.

Usahakan memilih margarin yang rendah lemak dibandingkan mentega.

Hindari makanan junk food, siap saji, gorengan atau semacamnya. Jenis-jenis makanan yang perlu dihindari yaitu sosis, bacon, salami, hamburger, dan semacamnya.

Selain itu, batasi konsumsi makanan jerohan seperti hati, ginjal, otak. Batasi juga konsumsi kuning telur, adapun putih telur dapat dimakan bebas.


Hal lainnya adalah perbaiki pola hidup, berupa:
  • Rajinlah berolah raga (usahakan 5 kali dalam seminggu).
  • Perbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Sebisa mungkin hindari junk food atau fast food.

Ikan seperti salmon, sarden, makerel, dan tuna mengandung omega 3 cukup tinggi, mengonsumsinya bermanfaat untuk kesehatan jantung, dan menjaga kadar kolesterol normal.

Oatmeal kaya akan serat larut, manfaatnya mampu menurunkan tingkat LDL yang tinggi. Dalam sehari, tubuh membutuhkan sekitar 5-10 gram serat larut. Satu setengah cangkir oatmeal yang telah dimasak rata-rata mengandung 6 gram serat. Agar lebih nikmat dan bergizi, Anda bisa menambahkan potongan buah pada oatmeal.

Minyak zaitun mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar LDL. Ambilah dua sdm minyak zaitun dalam sehari untuk salad maupun masakan Anda.

Konsumsi kacang-kacangan seperti almond, hazelnut, pistachio dan semacamnya dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Untuk menjaga kadar kolesterol normal, usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans. Lemak trans dapat berasal dari makanan yang digoreng dan margarin.

Selain itu, stop kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.

Anda bisa menjaga keseimbangan kolesterol tanpa perlu mengandalkan obat. Beberapa hal yang penting diperhatikan dalam mengontrol kolesterol, yaitu:

Tidur Cukup
Pastikan Anda tidur yang cukup dan berkualitas. Tidurlah di malam hari dengan kondisi lampu dimatikan.

Dengan pola tidur yang baik bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan tubuh, mengontrol kadar gula darah, dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara umum.

Bayi Lucu Tidur
Bayi Lucu Tidur | Photo credit: Pxhere.com

Olahraga
Latihan aerobik dapat membantu mengontrol tingkat kolesterol di dalam tubuh, meskipun olahraga dilakukan dalam intensitas yang rendah.

Latihan aerobik membuat tubuh tetap aktif sehingga membantu melancarkan proses suplai aliran darah yang ada di dalam tubuh.

loading...

Konsumsi Biji Ketumbar
Anda disarankan memulai mencoba konsumsi biji ketumbar dalam jumlah yang cukup. Hal itu karena penelitian menunjukkan bahwa konsumsi biji ketumbar bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar LDL dan trigliserida.

Bawang Merah
Kandungan di dalam bawang merah telah terbukti memiliki khasiat dalam membantu menyembuhkan banyak jenis penyakit.

Termasuk untuk orang-orang yang ingin menjaga kolesterol dalam darah, konsumsi bawang merah berkhasiat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Bawang Merah
Bawang Merah | Photo credit: Publicdomainpictures.net

Berhenti Merokok
Hendaknya para perokok perlu mengusahakan diri untuk berhenti merokok. Hal ini nantinya membantu untuk menjaga kebersihan darah, menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh, dan menyehatkan organ paru-paru kembali.

Ilustrasi Berhenti Merokok
Ilustrasi Berhenti Merokok | Photo credit: Flickr.com / Qfamily

Makanan Sehat
Konsumsilah makanan berserat tinggi yang memiliki tingkat glisemik rendah, serta mengandung omega-3 dan fitonutrien. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung protein berkualitas seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan protein hewani.

Apa itu Fitonutrien?

Seorang pakar gizi bernama dr. Grace Judio Kahl menjelaskan bahwa kandungan fitonutrien pada sayur dan buahlah yang bertanggung jawab untuk memberi warna, rasa, bahkan aroma pada sayuran maupun buah.

Kandungan fitonutrien paling banyak terdapat pada buah-buahan dan sayuran yang berwarna mencolok, seperti nanas, semangka, apel, jeruk, paprika, wortel, tomat, terong ungu, sawi hijau.

"Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat fitonutrien, seperti sayur dan buah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti jantung koroner atau hipertensi," kata G dr. Grace Judio Kahl.

“Fitonutrien merupakan nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan juga bersifat menyembuhkan suatu penyakit. Selain itu, di dalamnya terdapat zat aktif yang berfungsi melakukan pembakaran lemak di dalam tubuh, mengandung antioksidan, serta memperlambat proses penuaan dini,” jelasnya.

Makanan Sehat Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Pemilihan makanan sangat penting bagi mereka yang mengalami kolesterol tinggi, hal ini untuk menghindari komplikasi yang berbahaya.

Berikut makanan sehat untuk penderita kolesterol:

Makanan yang mengandung kacang kedelai, diantaranya yaitu kacang edamame, susu kedelai, puding kedelai tanpa gula, dan tahu. Manfaatnya mengonsumsinya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, selain itu makanan-makanan tersebut mengandung protein cukup tinggi.

Loading...

Alpukat, usahakan untuk mengonsumsi alpukat dalam bentuk buah, bukan dalam bentuk jus yang umumnya diberikan campuran berupa gula dan susu.

Alpukat
Alpukat | Photo credit: Pxhere.com

Buah dan sayuran, manfaat mengonsumsinya bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi. Utamakan mengonsumsi makanan tinggi serat seperti apel, brokoli, pir, ubi, stroberi dan terong, yang efektif dalam menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, buah dan sayuran umumnya sangat rendah lemak jenuh.

Oatmeal mengandung serat yang disebut beta glukan, yang dapat mengikat kolesterol di dalam usus dan mencegahnya diserap oleh tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan beta glukan bermanfat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Konsumsi bubur oat sebagai sarapan, campurkan juga dengan buah kaya serat seperti pisang. Selain itu kacang merah juga mengandung serat.

Ikan kaya asam lemak omega 3 seperti salmon, tuna, tongkol, dan sarden, bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Walaupun omega 3 tidak berpengaruh pada kadar LDL, tapi kontribusinya bisa menurunkan risiko terbentuknya bekuan darah. Asupan omega 3 juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan mengurangi kadar trigliserida dalam darah.

Daging Ikan Salmon
Daging Ikan Salmon | Photo credit: Maxpixel.net

Kacang-kacangan, mengonsumsinya bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dalam darah. Hal itu karena kacang-kacangan mengandung protein, vitamin E, serat, magnesium, lemak tak jenuh, dan kalium.

Beras coklat lebih baik daripada beras putih. Hal itu karena beras coklat memiliki lebih banyak nutrisi dan juga kaya akan serat. Manfaat kandungan serat pada beras coklat mampu berkontribusi dalam mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Referensi:
Irzan, Muhammad Anwar. Klikdokter (2015). Makanan untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal (tanya dokter).
Putri, Tiara. Okezone (2017). Cara Mengontrol Kolesterol Tanpa Harus Minum Obat.
Rezkisari, Indira. Republika (2015). Manfaat Fitonutrien Bagi Kesehatan Tubuh.
Alodokter. Makanan Sehat Untuk Penderita Kolesterol Tinggi.

Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Mengobati Asam Lambung Secara Alami - Penyakit Asam lambung atau maag adalah salah satu penyakit yang sering di derita oleh banyak orang. Asam lambung atau maag adalah penyakit yang disebabkan oleh produksi asam lambung yang berlebih. Jika sakit maag sedang kambuh biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur atau telat makan. Penderita maag akan merasakan sakit yang luar biasa, itu karena cairan asam lambung naik sampai ke kerongkongan. Nah untuk mengobati sakit maag sebenarnya dapat sembuhkan dengan obat alami, bahkan bahan bahannya juga gampang di temukan di sekitar kita. Apa saja obat alami sakit maag tersebut, mari kita simak bersama :


Mengobati Asam Lambung Secara Alami

1. Jahe
Tanaman yang terkenal dengan khasiatnya yaitu untuk menghangatkan badan, namun ternyata tanaman jahe juga memiliki khasiat lain yaitu dapat mengobati asam lambung. Jahe  dapat menetralisirkan asam lambung, dengan mengonsumsi jahe maka asam lambung tidak akan naik. Silahkan konsumsi jahe 2 sampai 4 gram saja untuk menjaga asam lambung, jika melebihi dosis maka akan malah memperparah penyakit magg tersebut.

2. Lidah buaya
Tanaman Lidah buaya adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan tubuh, tanaman ini terkenal untuk kesehatan rambut, namun ternyata juga dapat menyembuhkan penyakit maag secara alami.

Caranya yaitu cukup dengan membuat jus lidah buaya. Minumlah jus lidah buaya setelah bangun tidur, maka penyakit magg akan berangsur sembuh. Lidah buaya yang bermanfaat untuk meredam inflamasi yang terjadi di lambung.

3. Pisang
Buah Pisang tak hanya mengandung serat yang tinggi, namun juga baik untuk melancarkan proses pencernaan. Selain itu buah pisang ternyata dapat meredam produksi asam lambung yang berlebih karena kandungan zat Antasida. Namun hal yang perlu diperhatikan adalah tidak semua orang cocok mengkonsumsi pisang sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit asam lambung. Jika dirasa penyakit asam lambung semakin parah, segera hentikan mengkonsumsi pisang dan coba untuk memilih alternatif lain.

4. Kunyit
Tanaman Kunyit atau curcuma adalah tanaman yang memiliki manfaat sangat baik untuk mengobati penyakit asam lambung secara alami. Kamu dapat membuat jamu atau obat maag dengan merebus kunyit yang sudah dicincang dengan 1,5 gelas air. Rebuslah sampai mendidih kurang lebih sekitar 15 menit. Boleh tambahkan gula merah atau madu agar rasanya lebih nikmat. Setelah itu silahkan saring air rebusan kunyit tersebut dan minumlah.